Auzi de multe ori în jurul tău:” Sunt stresat!”, „Nu mai am timp să mă relaxez!”, „Nu ştiu cum să mă relaxez!” ? Te-ai întrebat cum te poţi relaxa înainte de un test, de un recital, de un concurs? Starea de relaxare poate fi atinsă de oricine! 

1. ”Vrei să te uiți în ochii mei și să vezi dacă sunt sau nu speriat?” Această replică îi scoate pe copii din blocajul fricii și îi ajută să-și găsească siguranța
2. Poți ajuta un copil să-și revină după  o vizită la doctor care l-a speriat , inversând rolurile și lăsându-l pe el să fie doctorul și tu pacientul speriat.